按照2024寰宇女排联赛中国香港站的赛程，中国女排6月12乌轮空，但队列涓滴莫得顺心。从本日中午离开驻地，中国女排充分运用通盘这个词下昼的时分，先后进行了时间纯熟和力量纯熟，直到晚上7点香江的夜色渐浓，才复返货仓。紧锣密饱读见缝插针苦练体育最新信息，是中国女排这一天的主题，更是她们的普通……

由于比赛馆香港体育馆仍有比赛进行，是以各队的时间纯熟都被安排在距离驻地货仓10余公里外的荃湾体育馆。下昼2点30分，中国女排的大巴驶出货仓，经过约半小时的车程，全队来到纯熟场所。准备算作之后，中国女排立时张开有球纯熟。队员们防护、扣球、拦网……一项项时间纯熟相连紧密。和在北京、漳州进行顽固集训时如出一辙，队员们在纯熟历程中险些莫得太多休息时分。每一项纯熟瑕疵，主帅蔡斌说一句“喝水”，大家捏紧走到场边喝一两涎水，回身就从头复返到纯熟场上。

在一攻纯熟法子，朱婷和小队友倪超卓并肩站在场所后排，庄重接着队友和陪打锻练打过来的每一个球，她脸色庄重、一点不苟，融会着老队员的榜样作用。以助理锻练身份参预纯熟的体育总局排球中心主任赖亚文除了关注主力队员的情景外，还隆重在纯熟中点拨着高意、吴梦洁、庄宇珊等年青队员需要掌持的时间要领，考究且耐性。

在防反伏击纯熟法子，蔡斌给伏击队员们建议的条目是一连扣下三个好球，他站在场边为每个队员高声地统计着数目。天然队员们都庄重完成，但按照他的严格条目，仍然会有些球被判定为区别格。举例高意的一次快攻下球莫得达到“短平”的圭臬，蔡斌就庄重地告诉她，三个好球之中，必须包括一次“短平”才算数。小将庄宇珊来到网前贯串扣下两个好球，“还有第三个！”赖亚文在一旁高声地给她加油饱读劲。只见庄宇珊高高跃起，干净利落地扣下等三球，傍边的队友们一同给她饱读起了掌。庄宇珊并莫得骄横景象，反而回身给为她传球的二传许晓婷竖起了大拇指……不仅如斯，纯熟中，新老队员们彼此共享、调换的画面频频出现，比如张常宁和吴梦洁共享着扣球的时间要领，龚翔宇和郑益昕调换着快攻的心多礼会，这浓浓的队友情飘溢在纯熟场上，就像队长袁心玥在前一天驯顺保加利亚女排后所说的那样，中国女排高下一条心。

时分是贵重的，两个多小时的时间纯熟旋即即逝，离开荃湾体育馆的中国女排正好与前来纯熟的德国女排大巴擦肩而过。中国女排的大巴车立时驶往组委会安排在尖沙咀东的一处健身房，队员们在那处又进行了一个多小时的力量纯熟，才扫尾了这一个下昼的纯熟。

复返货仓已是华灯初上体育最新信息，有好多赞助中国女排的球迷等在大堂，口头地向前但愿获取签名贪恋。小姐们天然困顿，仍耐性性为球迷们签名。球迷们对这支队列的怜爱与关爱，是中国女排前进的能源，见缝插针刻苦纯熟，无疑是小姐们达成为国争气诺言的原生力量之场地……